やめなくても大丈夫
子どもの繰り返し行動にひそむ気持ち
【医師が解説】

子育てで「どうしたらいいんだろう」と感じること、ありませんか？
今回は、子どもの常同行動に込められたサインと、その上手な見守り方の ...

アメリカの心理学者サンディ・ウェインは、会社員の様々な行動によって、それが同じ会社のスタッフによる印象がどう変わるかを徹底的に調査しました。

すると

「礼儀正しく振る舞う」
「仕事を頑張っている」

みなさんは「脳の判断力は有限である」という話を聞いたことがありますでしょうか。

まさに脳の力は、車におけるガソリンと同じようなもので、使い続けるとどんどん減っていき、最後には何も考えられなくなる……という話です。

将来、こんな人間になりたい！
私はこんなふうに生きたい！
こんな仕事について、こんな生活をしたい！

誰でも、そんな理想を持っていると思います。

しかしこの理想。

決していいもの、とい ...

あなたは「どうしてもやりたい行動」や「どうしてもやりたくない行動」があるときってありませんでしょうか？

自分はもちろんあります。

さてでは、そんなとき、どうすれば自分の行動を変えられるのでしょうか？

実はグーグル社で行われた研究では、

「チームを優秀な人物たちで構成しても、そのまま結果にはつながらなかった」

という結果が出ました。

ではどんなチームで、もっとも高い成果が上がったのでしょうか？

全国100億人の「集中力がない」ということで困ってるみなさん、こんばんは。ゆうきゆうです。

さてみなさんは、どんなに「頑張るぞ！」「今日は色々やるぞ！」と決意しても、気づくと時間がダラダラ過ぎてしまって何もできなかった…… ...

心理学的には、人間は、目標がビジュアル化するほどやる気が出る、と言われています。

たとえばどんな作家も、最初の一筆を書くのには、ものすごく時間がかかります。
書き出しだけで、全部の時間の半分くらい悩んだりもします。 ...

「自信がある人になりたい！」
「もっと優しい人になりたい！」
「行動力がある人間になりたい！」
「集中力をもっと持てたらいいのに！」

そんな願いを、今までたくさん聞いてきました。

ではい ...

南カリフォルニア大学の心理学者、ノーマン・ミラー博士は、
1700人の人気度と出生順位を調べることで、どんな人がもっとも恋愛が長続きするかを調べました。

その結果、「末っ子」の女性の方が、恋愛が長続きし、相手から愛 ...

作家であるバーナード・ショーは言いました。

「多くの複雑な問題には、間違った解決法が一つだけある。」

言い方もすごい複雑なので一瞬意味が分かりづらいのですが、一言でいうと、

「複雑な問題はたくさんあ ...

みなさんは、ネガティブな感情に取り憑かれることはありますでしょうか？

いやこれ「ない」って言う人は、まぁ、存在しないと思います。

いるとしたらまぁ、あまりに幸せすぎて、たぶんこういうメンタルクリニックのサイトと ...

最重要なことを話します。

あなたの中に、あなたは二人います。

一人は「思考する自分（あなた）」。

もう一人は「最終判断し行動する自分（あなた）」です。

これは「別」だと考えてください。

アメリカの作家スティーヴ・チャンドラーは、
「やる気が出るまで待っていてはいけない。
自分のやる気にかかわらず、取りかかれる人になったフリをすればいい」

と言っています。

非常に面白い、と思いま ...

ハーバード大学の心理学者カレン・ホアンは、大勢の被験者をペアにして15分間のおしゃべりをさせました。

その際にＡとＢのグループに分けて、それぞれに

Ａ「質問を9回以上させる」
Ｂ「質問は多くても4回まで ...

クイーンズランド大学の心理学者テーガン・クルイズは、多くの学生を対象にして
「スポーツや音楽などのクラブ活動に参加している人ほどうつになりにくい」
ということを発見しました。

体を動かしたり、音楽などの趣味 ...