正確にやろうとするよりも、勢い最優先の方がいい、という話～名古屋心療内科コラム

◆ なぜ勢いのほうが上達を加速させるのか？

この現象には心理学的な理由があります。

● ① 勢いは“作業興奮”を呼び起こす

やる気は「行動したあと」に湧くもの。
まず速く動くことで、脳がノってきて上達しやすくなります。

● ② 正確さを求めると「失敗恐怖」が生まれる

「間違えちゃいけない」と思うほど、
人は身体が固まり、動きが鈍くなります。

これを心理学では「パフォーマンス不安」と呼び、
スポーツの上達を大きく妨げる原因として知られています。

● ③ 回数が増えるほど、自然に正確になる

A は勢いで動くため、練習量そのものが増えます。
量は質を連れてくるので、結果的に正確さも磨かれるのです。

これは英語学習でも、文章作成でも、仕事でも同じです。

◆ 上達の本質は「まず動く」こと

「正確さ」は大事ですが、
正確さは“あとからついてくるもの”。

最初から狙って手に入るものではありません。

むしろ、

  • 雑でいいから
  • 速く
  • たくさん
  • 勢いよく

そのほうが身体と脳が活性化し、成長のスピードが圧倒的に高まります。

◆ まとめ

フェンシングの結果が示してくれたのは、
「完璧主義より勢いが勝つ」という極めてシンプルな真実です。

丁寧さは武器ですが、慎重さはあなたの行動力を奪います。

ですので、勢い最優先ということを念頭に置いていただき、
今日あなたが始めたいことがあるなら、
まずは ビュオッ！ と勢いよく一歩を踏み出してみてください。

その一歩が、想像以上のところまであなたを連れていってくれます。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

名古屋
官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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