遅刻する人は脳の時計がズレてる!?～名古屋心療内科コラム

みなさんの周りに、よく遅刻をしてしまう人はいますでしょうか。

またはあなた自身が、遅刻常習者だったりしますでしょうか？

実はサンディエゴ州立大学の心理学者ジェフ・コンテは、こんな実験を行いました。

まず被験者を

Ａ「時間を守る人」
Ｂ「遅刻常習者」

の二種類にワケます。

そのうえで、それぞれに「1分になったと思ったら申告してください」と言いました。

すると、Ａの人たちは普通に60秒前後で「ハイ！」と答えました。

しかしＢの人たちは、平均して80秒前後で「ハイ！　1分です！」と答えたのです。

すなわち遅刻の常習者たちは、時間を「遅く」見積もるということ。

ナチュラルに一分と思っていても、その時刻は決して正確ではありません。
結果的に遅刻してしまう、というわけです。

よって「気をつけよう」と考えるだけムダです。
大した意味はありません。脳内の時計がズレているので。

それより重要なのは、「10分前を待ち合わせ時間」だと思うこと。

全力で、そう思った上で行動するのです。
それでも遅刻しちゃうなら「20分前」と設定しましょう。

これを繰り返して改善していくしかありません。

何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ちなみに自分は女性との待ち合わせですっぽかされ「今年の話だと思わなかった」と言われたことがあります。
そうかー！　4月10日～みたいに話して、年を指定しませんでしたものねー！でも普通常識で今年だと思いませんかー!?

………

切ない記憶を思い出しつつ、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）