名古屋で心療内科をお探しのみなさん、こんにちは。

名古屋には、どんな心療内科があるのでしょうか。

今回は医師である自分自身が、名古屋のおすすめの心療内科すべてについて調べて書いてみました。
ランキング形 ...

みなさんはスマホを使いますか？

当然ですが、使わないよ！

という人はほとんどいないはずです。

ネットニュースやＳＮＳ

不安を抱えると、ついついそれを見てしまいます。

しかし心 ...

アメリカの心理学者シアン・ベイロック博士は、
ゴルフ経験者たちを集めて、20回のパッティングを行わせました。

その際にＡとＢに分けて

Ａ「集中してやってください！」と頼んでプレイさせる
Ｂ　集中 ...

人間、年齢とともに、多くが気力をなくしていきます。

それは体力が衰えるのはもちろん、いろいろなものごとを体験することで、「人生、こんなもんか…」と思ってしまうのも一因ではないかと思います。

しかし気力をなくせば ...

最近、街を歩いていたら、こんな看板がありました。

なぜ蕎麦。

何だこれ。

めっちゃくちゃ意味が分かりません。

なぜ、と言われても。

蕎麦が「なんで自分は蕎麦なんだ」と急に疑問 ...

アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズによると

「人間にとって最大の根源的な欲求は『感謝されること』である」

のだそうです。

実際に、異世界チートものやヒーローものがここまで人気になるのも、作中 ...

アメリカの医学研究者アンドリュー・ワイルによると、
「暴食をしたいとき、体を30秒ほどタッピングすると、その衝動が半分になる」
のだそうです。

ここでタッピングというのは、自分の体を自分でトントントン…とた ...

ジョージア大学の心理学者、フレッド・レイノルズが主婦を調査したところ
「午前に買い物をした場合」に比べて、「夕方に買い物をした場合」の方が、余計なものや必要のないものを買ったり、さらに衝動買いをしてしまうことが多かったそうです ...

結構前から、ライトノベルやマンガの世界で、
「異世界チート」ものが流行しています。

一言でいうと、「現代の世界でうまく行っていないサラリーマンなどが、異世界に転生したところ、そこではチート能力（ゲームにおけるインチ ...

やる気が出ないとき

どんな仕事も勉強、その中に「プチ気持ちよさ」を探すことが大切です。

「この勉強、イヤだなぁ…」
「この仕事、嫌いだ…」

そんなふうに、ネガティブな気持ちから入ると、すべて ...

宿題、仕事、家事………

誰にだって面倒くさいことがあります。

さらに悪くなると、「起き上がるのが面倒くさい」となって、一日の大半を、ひたすら寝て過ごすことになってしまいます。

もちろん少しレベルでし ...

ネガティブな気持ちは誰にでも生じるもの。
でもそのままにしておくと、どんどん気持ちが落ち込んでしまいます。

そのため強引でもいいので、ポジティブな言い方にしてみることが重要。

実例はマンガにあるとおりで ...

メンタルクリニックにはたくさんの人が来ますが、多くの悩みに共通するのは
「自分で自分を責めるパターン」
です。

「なんであのときにあんなことを言ったんだろう」
「過去のわたしが許せない」
「 ...

「日常の輝きを取り戻すために」

「毎日退屈だな…」
「なんかつまらないな…」
「もっと刺激と幸せがあればいいのに…」

そんなふうに思う人は多いものです。

その場合、大きな病気や、超大怪我をしてしま ...

「幸せになりたいなら、今を生きること」

ふと気づくと、過去の後悔や未来の不安に心を奪われてしまうこと、ありませんでしょうか。

「あのとき、ああしていれば…」
「これから、どうなってしまうのだろう…」

この ...

よく「ストレスがない生活」に憧れる人は多いものです。

特にストレスを感じるたびに「あぁ、この生活から逃れたい！」「このストレスがなくなればいいのに！」と考えたりしてしまいます。

しかしコレって本当にいいことなの ...