表情を変えると人生も変わる、という話。～名古屋心療内科コラム
◆ 運命を前向きに変える魔法の合言葉
「自分の運命は最悪だ」
「人生なんでイイことがないんだろう…」
そんな風に悩んでいる人は多いものです。
この場合、「運命」という言葉を
うん
目
い
と分割して考えることを推奨します。
「すべてを“うん”と受け入れて」
「パッと目を見開いて前を」
「ニコッと笑う」
ことで、運命そのものが前向きに変わっていくのです。
逆に無表情のままでは、チャンスや人の縁は自然と遠ざかってしまいます。
◆ 表情が心と未来を変える
心理学の有名な研究に「顔フィードバック効果」があります。
人は「楽しいから笑う」のではなく、「笑うから楽しくなる」こともあるという考え方です。
実際、1988年に行われたストラックらの実験では、口にペンをくわえて無理やり笑顔の形にした人の方が、マンガをより面白く感じました。
また笑顔の人は無表情の人よりも「信頼できる」「一緒にいたい」と判断されやすい、という心理学調査もあります。
つまり、笑顔は運命を変える「人間関係の磁石」でもあるのです。
◆ 笑顔と成功の関係
さらに。
アメリカのウェイン州立大学の研究では、野球選手の卒業アルバム写真を調べ、笑顔の度合いと寿命を比較しました。
結果、笑顔が大きい選手ほど平均寿命が長かったというデータが出ています。
笑顔は寿命すら伸ばす効果がある、というわけです。
◆ 今日からできる「うん目い」習慣
- 口グセに「うん」を入れる
否定より肯定。「うん、やってみる」と答えるだけで印象は前向きに。 - 目をイキイキさせる
目線を少し上げ、まばたきを意識的に減らすと「自信がある表情」に見える。 - 鏡で“い”の口を作る
口角を横に引いて「い」と発音する形を作ると、自然に笑顔が作れる。
◆ まとめ
- 運命は「うん」＋「目」＋「い」＝『うん目い』
- 笑顔は感情を変えるだけでなく、人や幸運を引き寄せる
- 実験や研究でも、笑顔の効果は科学的に裏づけられている
👉 運命を前向きにしたいなら、まずは鏡の前で「うん目い！」と声に出してみましょう。
あなたの未来は、今日から少しずつ笑顔に導かれていきますよ。
今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
（完）
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