その悩み、抱え込まないで

こんにちは、ゆうメンタルクリニック医師の森しほです。

子育ての中で悩みに直面したとき、
ひとりで抱え込まず誰かに相談してみることはとても大切です。

人に話すことで自分では気づかなかった視点にふれることができ、気持ちが少し軽くなることもあるのではないでしょうか。

信頼できる人だけでなく、
行政や支援機関など複数の相談先を持つことで、問題を多角的に見ることができるようになります。
専門家の意見も時に大きなヒントになります。
「この考え方もあるんだ」と感じられたら、それだけでも前向きな一歩になるかもしれません。

また、子どもが困難に向き合うときでも、
「どうしたらうまく乗り越えられるか」を一緒に考えていくと、達成感や自信につながります。
いろんな価値観や考え方があると知ることで、親としても選択肢が広がっていきますね。

困ったときこそ、
ひとりで頑張りすぎず頼ることも、立派な子育ての力です。
ご自身の心も大切にしてみてください。