先延ばしは、消しゴムのカスを買うのと同じ！～名古屋心療内科コラム

誰もがついついやってしまいがちな「先延ばし」。

これ、普通に考えて

「やるべきことがあるけど、それを未来にただ先送りにしている」

ということに思えますよね。

まるで宅配便の届く時間を、ただ未来に移すだけ、くらいな。

しかし、たとえば今日やるべきことを明日や明後日に伸ばすということは、結局
「今日は代わりの行動をやる」
ということになります。

何があってもなくても、どんな行動をしてもしなくても、あなたの今日は、必ず日没には「終わってしまう」からです。

この時間は、絶対に取り戻すことはできません。

すなわち「やるべきことを先延ばしにする」ということは、
「やるべきことを行動する」かわりに「どうでもいい行動をしている」だけ。

お金にたとえるなら、同じ10万円というお金（時間）を払っているのに、それで価値のある宝石を買うのではなく、
どうでもいい消しゴムのカスに払っているようなものです。

もったいない！　明らかにもったいないです！

よってこのことを明確に肝に銘じること。

「先延ばしをしても、何もソンしていない！　それどころか、面倒なことをしないでエネルギーを取っておけてトク！」

みたいに思っているなら、もうそれは本気で間違いです。

今日という時間をソンしていますし、またエネルギーをいかに「取っておいた」としても、一晩したらリセットです。

「昨日まで3日間ボーッとしてエネルギーを使わなかったから、今日はその分もふくめて四倍働ける！」

なんてこと、ありませんよね。

いえそれどころか、ボーッとしていることに頭が慣れて、普段以上に力が出せない……なんてこともありえます。

先延ばしはトクどころではなくソン。

これを覚えておくと、先延ばしをする確率が大きく下がります。

覚えておきましょう。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）