集中できる色は「赤」！名古屋心療内科マンガ

色彩心理学者クワレックが行った実験により
「赤」色の部屋がもっとも集中力を高めるということが判明しています。

よってもしあなたがあまり集中できない、と思うのなら、カベを赤色に塗る…というのはさすがにハードルが高いと思いますので、赤色のものをたくさん配置する、というのがアリかもしれません。

もちろんたった一つでもＯＫです。

他にも自分自身の服などに取り入れてみたり、もしＰＣの画面なら、赤い壁紙に設定してみるのも有効です。

このように人間、ちょっとした要素で気持ちが大きく変わっていくものです。

今回は色、という話でしたが、たとえば
・いいニオイがすると集中できる
・体を少し動かした方が集中できる
・音がない、または好きな音があった方が集中できる
などの調査もあります。

もちろんこれは人によって違うものなので、色々なパターンで試してみて、「自分はこのパターンのときに一番集中できるみたいだ！」というのを知っておき、その方法を優先的に行っていく、というのが一番良いように思えます。
ぜひトライ＆エラーで行きましょう。

ちなみに自分は学生時代、納豆のニオイで集中できる、と感じていた時期があり、試しに納豆のパックを置いて勉強していたことがありました。
そこに友人が来たときに言った「え、ここ、水戸？」というワードが今も心に残っています。
たぶん選びに選んで一番無難な言い方をしてくれたんだと思います。無難か知りませんけども。

切なくなりつつも、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）